delayed onset of muscle soreness (DOMS) izomláz
| Creator: | |
| Language pair: | Englisch > Ungarisch |
| Definition / notes: | Szinte nem telik úgy el egyetlen felkészülési periodus sem, hogy a hosszú időtartamú edzések hatására ne lépne fel izomláz, fájdalommal járó izommerevség. A fájdalom legtöbbször a tréning után 24 órával jelentkezik és a 48-72 óra elteltével éri el csúcspontját. Ezért is nevezi a külföldi irodalom késleltetett izomfájdalomak (delayed onset of muscle soreness, rövidítve DOMS), (Clarkson és Sayers, 1990, Stauber, 1996). Számos tudományos vizsgálat szerint a DOMS 50%-kal csökkenti az izomerőt (Cleak & Eston, 1992, Davies & White, 1981, Newham et al., 1987). Az izmok nagymértékű deficitje akár két hétig is eltarthat. De vajon milyen mechanizmus váltja ki? |
Your current localization setting
Deutsch
Select a language
Close search